現在の布団(ふとん)確認

現在の布団(ふとん)確認方法

現在の布団確認方法

 

今使っている布団が柔らかすぎるのか硬すぎるのかが解っていないと新しい布団を選べないですよね。

 

高反発が良いという評判だけど購入すると無駄になっちゃいますよ。

 

安い買い物では無いので必ず確認してから購入してくださいね。

 

朝起きてすぐに腰が痛い人は布団が合っていません。

 

 

現在の布団確認方法

 

  1. 現在使っている布団に腰の上あたりにタオルを敷きます。
  2. その上に寝て、タオルを引っ張ってみて抵抗が無ければ「硬すぎる」抵抗が強いと「柔らかすぎる」のです。

 

一人暮らしでやりにくい方は腰の上に手を入れてみて下さい。

 

すんなり入れば「硬すぎる」入らないと「柔らかすぎる」のです。

 

この確認方法はテレビでやっていたので確実ですよ。

 

 

硬すぎても柔らかすぎても腰と首に圧力が掛かってしまう状態で、腰痛の原因となります。
腰痛,布団,寝具

 

 

布団には適度な硬さと柔らかさが必要ということですね。
腰痛,布団,寝具

 

また、寝始めは仰向けで寝ることが出来ても就寝中に寝返りがあります。

 

寝返りは血液循環の為に必要で首や腰を圧迫し過ぎない為に必要な生理的行動です。

 

どんな体勢であろうと、適切な圧力を分散出来ない硬さの布団は何処かに圧力が集中してしまい腰痛などの原因になるのです。

 

 

寝相の悪い人は実は血液循環の為にゴロゴロ転がっているのかもしれません。

 

実は布団が体に合ってなく、それだけ寝返りしているんでしょうね。

 

 

起きた時に腰が痛いのであれば布団を疑ってみて下さい。

 

高機能な布団であれば、体全体を包み込むような反発があり首や腰に負担がかからないのがわかるでしょう。

 

また圧迫されないので寝返りが少なくなるのが解ります。

 

 

私もたまに旅館などに泊まると布団が合わなく腰だけではなく体中が痛くて起きてしまいます。

 

その日一日仕事に集中出来ません。それだけ布団が体にとって重要だと感じた出来事でした。

 

 

腰痛を抱えたまま仕事をこなしている人には本当に頭が下がります。
思い切って自分に合った布団探しをしてみて下さい。

 

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