敷布団で猫背を解消しよう

敷布団で猫背を解消しよう

敷布団で猫背を解消しよう

猫背とは「首から腰にかけて丸まっている」「首が前に出て前のめりになっている」という状態を指し、日本人の約70%が猫背というデータが出ております。

 

猫背は「暗い」「消極的」「見っとも無い」という見た目のイメージが悪いだけではなく、内臓に障害が生じたり肩こりが悪化したりと様々な問題の原因となるので敷布団の使用で解消するべきです。

 

「敷布団と猫背には特に関係性がないのでは・・・」と考えている人は多いかもしれません。

 

しかし、猫背は身体の歪みが強いからといって柔らかいタイプの敷布団を使っていると、睡眠中に背骨がS字カーブに陥って腰痛や肩こりの原因となります。

 

正しい姿勢を保つことが猫背の解消や矯正への第一歩で、それは起きている時だけではなく寝ている時にも該当する話です。

 

そのため、猫背で悩んでいる人はできる硬めの敷布団を選択し、腰を中心とする身体全体のバランスを整えましょう。

 

特に、「寝返りを打ちやすい敷布団かどうか」という点は想像以上に大事で、睡眠中に身体に加わる圧力を分散してくれる防御機能となっております。

 

通常の敷布団では身体を支える力がなく、寝返りを打つと不安定な姿勢で維持した状態となって首や肩といった部位に負担が加わり様々な部分に痛みが生じやすいのです。

 

その点、当サイトでご紹介している雲のやすらぎならば独自の製法で体圧を分散できるメカニズムとなっており、無理な姿勢の維持で猫背が悪化することはありません。

 

体圧分散式の敷布団は猫背にも腰痛にも良いので、通販で雲のやすらぎを購入してみてください。

 

 

 

さて、上記では日本人の約70%が猫背だと説明しましたが、意外と自分では気付かないかもしれません。

 

「加齢による筋力低下」「筋肉の柔軟性の低下」「後ろ向きな性格」「毎日の生活習慣」など猫背の原因は多種多様で、下記のような人は要注意です。

 

  • 歩いている時や座っている時に下を向くことが多い
  • 家族や友人から猫背だと指摘されたことがある
  • ヒップやバストが垂れていると感じる
  • 足を引き摺るように歩いている
  • 慢性的な疲労感やダルさが抜けない
  • 深く息を吸おうと思っても吸いにくい
  • 椅子に浅く腰掛けることが多い
  • 横向きの姿勢で眠ることが多い

 

セルフチェックを行って上記の項目に当てはまる数が多ければ多いほど危険度は高くなります。

 

その原因の一つが毎日の生活習慣に隠れており、間違った敷布団の選び方や長時間に渡るパソコンやスマートフォンの使用が挙げられるのです。

 

パソコンの普及によってデスクワークの時間が長くなるのは仕方がありませんが、少しでも症状の解消に繋げるためにもこのページでご紹介している敷布団の雲のやすらぎを毎日の睡眠の中に取り入れてみてください。

 

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