腰痛には高反発が良いの?

腰痛には高反発が良いの?

腰痛を高反発布団で改善出来るのか?

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腰痛持ちの場合、高反発布団であれば腰に負担を掛けずに済むと言われています。

 

現在は腰痛対策として高反発の布団を使う意見が圧倒的に多いのです。

 

高反発素材の布団は体の凹凸に合わせてゆっくりと沈むが、普通の布団に比べしっかりと首・首筋・腰などを支えます。
体圧を均一に吸収・分散するので、一点に負担が集中しにくいという特徴がある。

 

寝てみると一度沈みこんだ後に、身体に合わせてマットレスの弾力が復元、面で身体を支えてくれる物ですね。
腰が沈みこまない事により、寝返りが打ちやすいので腰の血行不良を防ぐことが出来ると言われています。

 

体を酷使するスポーツ選手なども高反発の物を使っているのは有名ですよね?
五輪選手が使っているとモーニングバードで紹介していた布団。高反発でしたよ。

 

リンカーンでもアスリートの高反発布団として紹介していたし。
それだけ注目度と効果が高いのです。

 

例え腰痛でなくとも予防と体の回復の為に利用しています。
腰痛に一度なると大変さが解りますからね。二度となりたくないと思うでしょう。

 

何にも集中できなくなるので五輪選手程のトップアスリートであれば当然気にしなければいけない部分。

 

あれだけ鍛え上げたアスリートも気を使うぐらい寝ている体は無防備なのです。

 

しかも高反発布団であれば気温の変化に左右されません。通気性がとても良いので一年中使うことが出来経済的ですね。

 

今まで柔らかい布団で寝ていた方はあれば慣れるまで腰が浮く感じで腰が痛みを感じる人が以外にも多いですが、これは好転反応と言って身体が良い状態に変化する過程で起こる現象です。

 

ただ、高反発でありすぎて床に寝てるような感触になってしまうものもあるようです。

 

もちろんそれは体重の軽すぎる人に起こる現象です。

 

大切なのは高反発・低反発では無く適度な反発を持った布団であると言う事。

 

そして体の負担を何処に逃すのか?

 

これが最も重要な事です。腰に負担が掛からなくても首や肩に集中してしまったら意味が無くなります。

 

理想は寝ている間に緩む筋肉の代わりに背骨をしっかり支え、体圧を外に逃がしてくれるものです。

 

間違いない物を選びたいですね。

 

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